ฝรั่ง.. ผลไม้ดีๆใกล้ตัวที่อยากแนะนำ


LAC Yoghurt

ฝรั่งจัดได้ว่าเป็นผลไม้ที่ดีต่อระบบลำไส้และระบบขับถ่ายของเราเลยทีเดียว 

ฝรั่งเป็นผลไม้ที่เราพบเห็นทั่วไปตามท้องตลาด มีรสชาติที่อร่อย ในวงการแพทย์ฝรั่งถือว่ามีประโยชน์อย่างมากในผู้ป่วยที่ประสบปัญหาเกี่ยวกับคอเลสเตอรอล โรคเบาหวาน และไขมันอุดตันในเส้นเลือด 

ฝรั่งนั้นมีต้นกำเนิดมาจากประเทศแถบสเปนและก็ขยายมายังแถบอินโดนจีนจากนั้นก็ขยายมาสู่ไทยในที่สุด โดยฝรั่งนอกจากจะรับประทานผลสดแล้วยังนิยมทำเป็นน้ำฝรั่งและฝรั่งแช่บ๊วยอีกด้วย ฝรั่งถือเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ช่วยเสริมสร้างฟันให้มีความแข็งแรง และหากว่าสาวๆท่านใดต้องการไดเอต ฝรั่งก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าสนใจเลยทีเดียวนะครับ   

ประโยชน์และสรรพคุณ 

  • แทนนินในฝรั่ง เนื่องจากฝรั่งจะมีรสชาติฝาดซึ่งเป็นคุณสมบัติของสารแทนนินที่มักจะพบในพืชผักผลไม้ที่มีรสชาติฝาด คุณสมบัติของสารแทนนินนี้จะช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและช่วยเสริมสร้างให้ระบบลำไส้มีความแข็งแรง
  • ฝรั่งช่วยป้องกันอาการท้องเสียและยังช่วยป้องกันการอักเสบของลำไส้
  • ในฝรั่งมีวิตามินA,Bรวม และวิตามินC สูง ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
  • ช่วยรักษาสุขภาพช่องปากโดยผลของฝรั่งช่วยทำหน้าที่ในการป้องกันฟันพุและเลือดออกตามไรฟัน ส่วนใบฝรั่งถ้านำมาเคี้ยวยังช่วยลดกลิ่นปากได้อีกด้วย
  • ใบของฝรั่งตามตำรับยาแผนโบราณ ถ้านำมาโขลกจะช่วยสมานแผลและห้ามเลือดได้
  • หากเรารับประทานผลฝรั่งสุกเป็นประจำจะช่วยป้องกันโรคลักปิดลักเปิดได้ เพราะในฝรั่งมีวิตามินCสูงกว่าส้มเขียวหวานถึง9เท่า