อีกหนึ่งเคล็ดดีๆ แก้พุงป่องด้วยโยเกิร์ตสด

คนอ้วน Vs. คนพุงป่อง 

"พุงป่อง" อาจไม่ได้แปลว่าตัว"อ้วน” หรือ"น้ำหนักเกินมาตรฐาน" แต่อาจเป็นเพราะมีแก๊สและกากอาหารสะสมไว้เท่านั้นเอง 

มีคำถามเข้ามามากมาย แก้พุงป่อง กำจัดพุงป่อง พุงป่องทำไงดี.. ?!?

เราลองมาดูวิธีกำจัดพุงป่องๆ แบบง่ายๆกันครับ

หากคุณมีอาการอึดอัดแน่นท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ ไม่สบายตัว มีลักษณะพุงป่องแล้วล่ะก็ ลองมาดูตัวช่วย คือ โพรไบโอติกในโยเกิร์ตสดกันครับ เพราะโพรไบโอติก ซึ่งได้แก่ Streptococcus Thermophilus และ Lactobacillus Bulgaricus จะช่วยย่อยกากของเสียในลำไส้ และกระตุ้นระบบขับถ่าย กำจัดแบคทีเรียก่อโรคและสารพิษต่างๆ แถมยังทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารและวิตามินได้ดี ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

การรับประทานโยเกิร์ตสดนั้น ถือเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดในการเติมโพรไอโอติกให้ร่างกายเลยครับ 

และเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด ควรรับประทานโยเกิร์ตสดพร้อมกับผลไม้(ซึ่งเป็นพรีไบโอติกที่เป็นอาหารของจุลินทรีย์) อาทิ กล้วย แก้วมังกร แอ๊ปเปิ้ล หรือผลไม้อื่นๆตามที่ชื่นชอบ โดยควรรับประทานตอนท้องว่างนะครับ

null